jak sprawdzić

[...] 60 min i rozgrzewki przed treningiem. Wbijać nic nie wbijam, ale czasem szame 10mg mety na apetyt, obecnie kończe po 3 tyg, białko na "cyklu" to 3g normalnie to 2,2-2,4. Tabatę zobaczę tak za 6 tyg, narazie postaram się to sprawdzić. Jak bedzie szło to dodam jeszcze joszke, a jak nie bedzie szło to wezme joszke i bede robił Tabate.

[...] owo lekarstwo na tydzien i zakleja zabka...jezeli po tygodniu nadal czujemy bol to znaczy ze zab nie jest do konca usmiercony...odradzalabym wtedy grzebanie w kanalach (jak to bylo w moim przypadku) bo bol jest masakryczny ! 2. otwiera sie kanaly (w zebach trzonowych to najczesciej 3 kanaly) i przy pomocy takich "igielek" oczyszcza [...]

No właśnie tak więc jak widać i jak piszecie - każdy musi sprawdzić co na niego działa, na jednego lepiej mono na drugiego jabłko a na 3ego bez różnicy. Więc wybiore między mono a jabłkiem, sam pomyśle i zobacze:) generalnie dzieki za odpowiedzi

[...] bilansu kalorycznego do tego możesz dorzucić aeroby w dni wolne od siłowni i na pewno tkanki tłuszczowej będzie mniej niż mięśniowej ale i tak musisz się pogodzić z tym, że jak już idą to wszystkie obwody w górę, zazwyczaj pas także. Nie znam Twojego organizmu, Ty zapewne też nie dokładnie. Musisz sprawdzić sam jak reagujesz na kalorie, ja [...]

[...] i kapusty + kawałeczek żeberek 3. 2 kromki jasnego (nie było ciemnego nie chciało mi się iść kupić) chleba z twarogiem + szklanka mleka. Jak widać nadal rosnę w siłę i jak zwykle po pompkach. Może to dlatego, że słabiej mobilizuję się do reszty ćwiczeń? Będę musiał to sprawdzić na następnym treningu. W każdym razie uda są znacznie [...]

[...] niewiele wyciągając w zamian. chyba, że to jest właśnie klucz - nie myśleć o tym za dużo i się wyluzować. ale dla motywacji coś podrzucę: akurat się fochowałem, 15 lat. (jak zobaczę to na jakimś demotywatorze, to dowiem się kto wrzucił i zayebie ) niedawno robione. trening masz bardzo prosty i bardzo fajny, żarcie ogarnięte - nie pozostaje [...]

[...] skopiowane przez siebie informacje, lepiej skopiuj mu link który rzeczywiście będzie mu pomagał. Poza tym skoro kopiujesz coś lub wypowiadasz się wolałbym pewnie tak samo jak każda w miarę inteligentna osoba aby to było poprawnie - po POLSKIEMU! Jeśli o reklamowanie swoich "tematów", chodzi to wystarczy że będziesz mieć je wszystkie [...]

[...] poszła mi na brzuch i niestety nie miałem już żadnych szans tego wycisnąć. Klatka raczej nie należy do moich mocnych stron, ale nie jest aż tak źle. 2. Lekko. 3. Wreszcie jakiś konkretniejszy ciężar i robiło się całkiem dobrze z małym zapasem. 4. Chciałem sie sprawdzić w tym ćwiczeniu i nie było aż tak źle. 80kg była szansa na 4 powt. ale [...]

[...] w końcówce 8 tygodnia.. mam strasznie ciężko te 110kg ;/ i chciałbym skrócić plan o ten 1 tydzień... i teraz zrobić przerwe a za tydzień rekord sprawdzić ... dało by rade tak zrobić ? było by dla mnie o wiele lepiej i jeśli tak to czy mógłbyś rozpisać jak podchodzić pod 115 czy nie wiem ile ? jak radzisz ? bo czuje, że te 120kg nie pójdzie...

[...] świeży, można w necie znaleźć to i owo. Ostatnio czytałam książkę "Nieskończona sieć - anatomia powięzi w działaniu", która od podstaw wyjaśnia czym są powięzi, jak działają i jak można nad nimi pracować (można sprawdzić np. tu: http://www.virgobooks.pl/ ). Mogę powiedzieć tyle: mięśnie to nie wszystko! okazuje się, ze bardzo ważne [...]

Starsza osoba za ladą sklepową jest bezbronna.Ja bym jej polecił,żeby nie stawiała żadnego oporu i oddała to co chcą,gdy dojdzie do jakiegoś najścia i to niezależnie od liczby osób,czy to jednej,czy wiecej.Sprzedawca ma sprzedawać towar,a nie z kimś się szarpać.Jej bezpieczeństwo jest najważniejsze.Może co najwyżej wcisnąć przycisk antynapadowy i [...]

[...] Niedobór minerałow i witamin najlepiej sprawdzic badajac włos. Badanie to jets bardzo dokladne, wtedy przekonacie sie jakich witamin , minerałow wam brakuje. Badanie surowicy nie jest do konca miarodajne. Bo skoro jest tak dobrze, to dlaczego jest tak zle (zle sie czuje) Dla mnie te [...]

TrakaShi jeśli zerkniesz w mój profil to zauważysz, że moim celem nie jest masa tylko siła a ta świetnie idzie zarówno po magna powerze jak i produktach opartych na orotanie kreatyny. W sumie to chyba zaopatrzę się w jedną puchę orogenixa, żeby sprawdzić jak w większych dawkach działa kwas orotowy, którego orogenix ma sobie chyba najwięcej - w [...]

jakie problemy wokół sogów zawsze było sporo kontrowersji itd itp. często się banowało za sogarnie w działach merytorycznych , etc. obecnie pewnie nadal w niektórych działach jest to mocniej przestrzegane, ale dajcie spokoj z sogami w galerii zdjec czy innych tego typu cuda i nie widze sensu podziału sogów, jak juz kogos to mocno interesuje ,to [...]

Na logikę to powinno też działać, jak rozrabiam odżywki na wodzie to niektóre też się pienią. Ale głowy nie daję, że będzie tak samo dobrze działać jak z mlekiem :) Taki spieniacz to można w markecie kupić czy nawet we 'wszystko po 2,50' ostatnio widziałem więc warto sprawdzić, bo koszt mały :)

[...] po injekcji czasem miejsce wszczykniecia robi sie gorace co wskazuje na stan zapalny ale w srodku napewno jest bold czego nie moge powiedziec o 90 % innych polskich underach jak masz kase pesado jak nie zabardzo z funduszami to brd albo razak lub atom reszty zdecydowanie nie polecam bardzo zanizone albo w srodku nie ma ego co powinno byc troche [...]

tygrysku, a jak tam twoje brzuszki? mialy byc fotki 27,12 i co? ja tez w siweta sobie popuscilam ale metr nie wskazuje dodatkowych centymetrów- musialam sprawdzić wyprzedaze- zazdroszczę ci ze masz czas na nie jezdzić, ale fajnie ze kup[ilas kilka ciuszkow.Najbardziej czlowiek sie zlosci jak pojedzei i nic nie kupi... polecam ci wkladki zelowe do [...]

ja stosowałem już wuchte maści itp i powiem Ci tak.. musiałbyś (jak to z odżywkami) sprawdzić sam na sobie używałem tą maść robioną z forum co wszyscy polecali i hmm.. byłem lekko zawiedziony mimo większość pozytywnych opinii na jej temat. miałem też jakiś specjalny balsam z apteki za dużo siana i też dupa ale... teraz stosuje krem na rozstępy [...]

[...] bo tylko ona nie ma przed tobą tajemnic Idź prostą drogą, która nie pozwoli cię zmienić Tenuj zawsze ciezko, gdy w tych treningach zatracasz siebie Nie licz na szczęście, bo jak liczyć, to tylko gwiazdy na niebie Sila nigdy nie brała sie z niczego Do tego trzeba preparatu wspaniałego Testujac odzywki, bywasz niezadowolony Ciagle wrzeszczysz, że [...]

Ale co chcesz sprawdzic ?? czy mozesz brac koksy ?? czy serce wytrzyma ?? nie . nie wytrzyma jak bedzesz bral koxy to serce Ci urosnie jak biceps bo serce to miesiec i ci peknie i umrzez ;d tyle